ひとりサウナ専門店や、完全予約制のサウナなら、初心者一人でもリラックスして過ごせるはず。疲れが溜まってきたタイミングや一人で過ごす休日にもおすすめのサウナはこちら！
1, ONEPERSON 自由が丘
完全個室の本格フィンランド式サウナ。個室内にサウナ、セルフロウリュ、シャワーブース、休憩チェア、パウダースペース、トイレ、Bluetoothスピーカーが揃う。スタンダードより充実した設備の広いデラックスループには、冷蔵庫と大型テレビを備える。
📍目黒区自由が丘2丁目10-12 SEED-Mビル B1F
🚇自由が丘駅正面口から徒歩約3分
🎟️1名利用：60分¥3,600、90分¥5,200、120分¥6,700 2名利用（同性同士のみ）60分¥6,000、90分¥8,000、120分¥10,000
2, SAUNA & co（サウナ アンド コー）
男女でも利用ができる、プライベートサウナ。サウナ室は寝転べる座面の広さがあり、スモークサウナをイメージした暗い照明が心地良い。オリジナルの天然香料のアロマと新鮮な煮出しのお茶をお選び、セルフロウリュを楽しめる。カフェ、ワークスペースも併設する。
📍台東区蔵前4丁目21−2
🚇蔵前駅A4出口から徒歩約3分
🎟️ & aroma & tea：1名利用 90分¥6,000〜、2名利用 90分¥9,000〜 & co：3名まで利用可能 120分¥15,000〜
3, 渋谷SAUNAS
マンガ＆エッセイ「サ道」の著者で日本サウナ・スパ協会任命「サウナ大使」を務めるタナカカツキ氏が総合プロデュースを手掛けるサウナ。趣向を凝らした9つのサウナ室、頭まで浸かれる深い水風呂、ワークスペース、会議室も備える。また、植物についての専門的な知識を持つウィスキングマイスターが室内の温湿度を巧みに操りながら、ウィスクを身体に押し当てたり軽く叩いたりする、ウィスキングサービスもある。
📍渋谷区桜丘町18-9
🚇渋谷駅新南改札から徒歩約3分
🎟️平日（男性2時間30分、女性3時間30分）¥3,200、 土日祝特定日（男性2時間30分、女性3時間30分）¥3,900
4, ソロサウナtune
着替え、サウナ浴、冷⽔浴、休憩のすべてがひとつの個室で完結するフィンランド式サウナ。サウナ室は壁や天井をダークグレーで統一され、間接照明のみのライティングで明るさを極力抑えている。日本に多い高温のドライサウナと比べて温度は低く、湿度が高めに設定されているので身体の深部からじっくり温まる。2mのベンチでは、足を伸ばしたり横になってくつろぐこともできる。
📍新宿区天神町23−1
🚇神楽坂駅から徒歩約3分、江⼾川橋駅から徒歩約7分
🎟️シングルルーム：60分¥4,000、80分¥5,000、100分¥6,000（休日+¥300） グループルーム 最⼤3名利⽤（同性同士のみ）80分¥12,000、100分¥14,100（休日+¥300）
5, TOTOPA都立明治公園店
2024年3月にオープンしたスパ。男性フロアは、3つのサウナ空間と水深約160cmの水風呂を含む2つの水風呂、3つの休憩スペースを備え、女性フロアでは、薬草スチームの蒸し湯やサウナに加え、女優のMEGUMIさん選定のコスメなどを用意する。両フロアに、ランニングステーションやミニマルなフィットネススペースもある。
📍新宿区霞ヶ丘町5-7都立明治公園内A棟2階3階
🚇外苑前駅から徒歩約9分、千駄ケ谷駅から徒歩約10分
🎟️¥1,980/～1h、¥2,980/～2h、¥3,980/～3h、¥5,980/3h～
6, ひとりサウナプラス
恵比寿駅徒歩5分の場所にある、全室ひとり専用のサウナ。サウナ室は、ひとりの世界に没入できるよう明るさは極力抑え、湿度を好みに調整できるフィンランド式サウナを採用している。温度は85℃〜100℃から選ぶことができ、横に寝転ぶことができるのもひとりサウナならではの魅力。
📍渋谷区恵比寿南2-7-8ルジェンテ恵比寿1階
🚇恵比寿駅西口から徒歩5分
🎟️60分¥3,800、90分¥4,800、平日の9:00～15:00スタートまで60分¥ 2,900、90分¥3,900
7, Ledian Spa 恵比寿店
時間帯で切り替わる映像、アロマの香りと音楽でリラックスできる「チルスペース」が人気のサウナ。男性サウナ室は80℃、90℃、110℃の3室と、9℃と15℃の水風呂を、女性サウナ室は80℃、90℃の2室と、13℃と17℃の水風呂を備える。友人同士を楽しむ人の姿も多い。
📍渋谷区恵比寿南3-1-1 いちご恵比寿グリーングラス1F~2F
🚇恵比寿駅 西口から徒歩約4分
🎟️自由席90分コース：男性¥2,900、女性¥2,500 指定席料金：男性¥1,000、女性¥700